ハーブやアロマテラピーには様々な心理作用・薬理作用があります。その中でも心と身体をやさしく癒してくれストレス対策に有用なものをピックアップして紹介します。

好みの精油をつかったアロマクリームづくりの実習付き。

アロマテラピーを日常の生活に。

むくみや肩こりなどの身体の症状にアプローチできるメディカルアロマを紹介します。精油の成分作用を活かしたマッサージオイルの作り方とハンドマッサージの練習をしてみましょう。